Zapraszamy na intensywne warsztaty rozwoju osobistego przeznaczone dla wszystkich osób, które pragną przyjrzeć się swoim wewnętrznym zasobom, odnaleźć nową motywację oraz odkryć fundamenty twórczego i pełniejszego życia.
Podczas spotkania skupimy się na tym, jak przekuć codzienne doświadczenia w osobisty kapitał, jak radzić sobie z blokadami psychicznymi oraz jak wykorzystać moc śmiechu do redukcji stresu. Całość wydarzenia dopełni oprawa muzyczna przy akompaniamencie gitary na żywo.
PROGRAM:
„Odkrywamy osobiste skarby”
Pochłonięci codziennością często zapominamy, że największe wartości nosimy w sobie. Podczas tego modułu poszukamy w Twoich dotychczasowych doświadczeniach kapitału do budowania życia, jakiego pragniesz. Nazwiemy motywatory, które stanowią źródło Twoich działań i pozwalają rozwijać skrzydła.
Prowadząca: dr Elżbieta Makowska-Ciesielska – doktor nauk społecznych, wykładowca akademicki (m.in. pedagogika, zarządzanie) oraz przedsiębiorca z wieloletnim doświadczeniem w projektach rozwoju osobistego.
„Jak przywrócić twórcze życie”
Przekonanie, że kreatywność to rzadki talent, jest mitem. Ta część warsztatu pomija nudną teorię na rzecz praktyki: poznasz proste metody na oszukanie wewnętrznego krytyka oraz wykonasz ćwiczenie pozwalające zostawić perfekcjonizm za drzwiami. Zobaczysz, że twórcze życie to przestrzeń do popełniania błędów, zabawy i odpuszczenia kontroli.
Prowadząca: Aneta Neumann – magister coachingu, doświadczony trener rozwoju osobistego i biznesowego, specjalistka od budowania pewności siebie oraz przekuwania celów w nawyki.
„Śmiech – klucz do wewnętrznego skarbca”
Krótkie, pełne energii spotkanie z jedną z naszych największych supermocy. Wykonamy proste ćwiczenia inspirowane jogą śmiechu, które pozwalają natychmiast uwolnić napięcie i poprawić samopoczucie. Część tę zakończymy odprężającym relaksem przy dźwiękach instrumentów wibroakustycznych.
Prowadząca: Katarzyna Pentos – założycielka Ogólnopolskiej Fundacji Śmiechu, instruktorka jogi śmiechu i trenerka technik relaksacyjnych.
Organizatorzy: EDUKOMETR Sp. z o.o. z Ośrodkiem HELIOS.
